看天下

春節(jié)假期

美味佳肴是餐桌“標配”

吃多了大魚大肉

你的胃還好嗎？

如果你想緩解消化不良

推薦你兩個養(yǎng)生穴位

神闕穴+中脘穴

　　穴位一：神闕穴

　　神闕穴與人體諸經(jīng)百脈相通，主治培元固本、回陽救脫。

　　對脾胃虛弱，不能耐受寒涼的胃部疼痛及便秘、腹瀉等患者有比較好的療效。

　　位置：

　　神闕穴位于臍中部，屬任脈。

　　按揉方法：

　　一般以手掌按摩為主，每日按摩2～3次，每次按摩5～10分鐘。

　　穴位二：中脘穴

　　主治溫中健脾、和胃消脹。對胃痛、惡心、嘔吐等消化道癥狀都有比較好的療效。

　　取穴位置：

　　位于上腹部，臍中上四寸，屬任脈。

　　按揉方法：

　　一般以手掌按摩為主，也可以點按刺激，每日按摩2～3次，每次按摩5～10分鐘。

原標題：過年吃多了，胃不舒服？記住兩個穴位輕松緩解